上古天真论

📜 本篇概述

上古天真论是《黄帝内经》的首篇，以黄帝与岐伯对话的形式开篇，从上古之人的长寿之道讲到人体生长发育的自然节律，再到真人、至人、圣人、贤人的四种修养境界，奠定了中医养生学的核心思想——“法于阴阳，和于术数”。全篇以“天真”为核心，强调人应保持天赋之真元，顺应自然规律而生活。本板块将持续建设，逐步实现逐句注解。